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新型うつは必ず治る!―薬物療法よりもカウンセリングが効果的


「もしかして、私って新型うつ?」
と思っている方へ。

新型うつは必ず治ります。

・・・治るというのは
ちょっと不適切な表現ですね。

正確に言えば、治るというよりも

成長する

という意味合いでしょうか。


新型うつの原因はプライドの高さと
自分の我を上手に職場の雰囲気と
合わせられないからです。

自分が思っていることが
今一つ良くわからず、何となく職場が
しんどいという感じでしょうか。

そして、ちょっとした挫折やトラブルで
自分を崩しやすくなります。

このような傾向が新型うつを
発症してしまう人達に共通しています。

これはぜひ知っておいて欲しいことですが、
これらの傾向を精神科の薬物で
治すことはできません


精神科の薬とは症状を
和らげることが目的であって、
あなたの性格を変えることはできません。

もしそんなことができれば、
小さいときから精神科の薬を飲んでおけば、
親の愛情なしで子どもがすくすくと
育つということになります。

(もちろん、そんなことは決してありません)

新型うつを治すには、
何と言っても本人が今の辛い状況の中で、
自分を奮い立たせて頑張っていくことです。

そして、頑張る中で何とか

一つ一つ壁を乗り越えて、
周りと合わせることができる、
挫折に耐えることが出来る、

それを身につけて行くことが
新型うつの唯一の治療だと思います。


つまり、
今の自分よりも強い自分へと成長していくことが
新型うつが治るということなのです。


ただ、そのためには
いくつか必要なことがあります。


一つは自分がどのような人間かを
しっかりと知っておくこと。

そして、周りとの合わせ方、
挫折の乗り越え方を身につけて行くこと。

この辺りは、カウンセリングを
受けることで身につけることができます。

ただし、話を聴くだけのカウンセリングでは
難しいかもしれません。

認知行動療法やリアリティセラピーなど、
今よりもより良いやり方を身につけて行くような
カウンセリングを受けることをおすすめしています。


新型うつは、本人の頑張りと努力、
そして周りの支えによってしか
治療ができないものです。

この辺りが従来のうつ病との違いかと思います。


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posted by ショウ at | 新型うつ病の治し方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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